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LATEST UPDATE
15.09.2021
How about your Body-Mass-Index ?
Bist Du fit… oder solltest Du was machenwie mehr Sport und gesundere Ernährung. Hier kanst Du mit wenigen Klicks checken,
wie es um Dich steht. Bei Erwachsenen, der Körper-Masse Index und die Einstufungen und unten eine detalierte Kalorientabelle.
Die BMI-Werte von normalgewichtigen Personen liegen gemäß der Adipositas-Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation (WHO)
zwischen 18,5 kg/m² und 24,99 kg/m². Ab einer Körpermassenzahl von 30 kg/m² gelten übergewichtige Personen als behandlungsbedürftig.
Gewichtsklassifikation bei Erwachsenen anhand des BMI (nach WHO, Stand 2008, der immer aktuell ist).
Der Body-Mass-Index wird folgendermaßen berechnet: BMI = m / l
(Gewicht Kg / Körpergröße m)
Wer mal mit einem Plan trainieren möchte,
kann es mal mit meinen
Trainingsplänen versuchen.
Download:
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3 Tage Trainingsplan
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3 Tage Hardcore Plan
Es dauert paar Sekunden, bis die Berechnungs Tabellen geladen werden.
